Мантра СА ЛЕ О
(Бон Ку, Дхармакайя)

Читать далее Три сердечные мантры →

Краткое объяснение, без визуализации.

Прибежище, по-тибетски чап дро,  дословно переводится  как «уход под защиту». Суть практики прибежища заключается в зарождении веры и преданности к объектам прибежища. Мы принимаем прибежище в Трех Драгоценностях: Буддах, Учении о Просветлении, оставленном Буддами, и Учителе, который дает нам Учение и разъясняет его.
Читать далее Прибежище →

В целом предварительные практики делятся на внешние и внутренние. В рамках внешних нендро первой практикой является размышление о сложности обретения драгоценной человеческой жизни, обладающей всеми свободами и дарованиями, необходимыми для того, чтобы практиковать Учение о Просветлении.
Читать далее Внешние предварительные практики →